Zauberlächeln und Sinnesbewusstsein

Das vierte Türchen steht für dich bereit

Wer mit offenem Herzen durch die Welt geht und seinen Mitmenschen freundlich und mitfühlend begegnet, ist nicht nur glücklicher, sondern stärkt auch das Selbstwertgefühl. Wer Freundlichkeit in die Welt trägt, wird bemerken, dass man einem plötzlich überall begegnet: bei der Bäckerei, auf der Straße, bei der Arbeit oder im Bus. Kleine Gesten der Nettigkeit, die ohne jeglichen Eigennutz für andere getan werden, lösen wellenartige Effekte, gute Laune und ansteckender Herzlichkeit aus. 

Wichtig ist auch das Lächeln, das wir uns selbst geben. Indem wir uns unserer Sinne bewusst sind. Wir möchten dir deswegen heute eine Übung mit dem auf dem Weg geben: Sinnesbewusstsein für dich selbst. Die Übung kann dir helfen, deine Sinne bewusst wahrzunehmen, deinen Geist zu beruhigen und dadurch klarer mit Herausforderungen umzugehen. Um dir und anderen mehr mit einem Lächeln zu begegnen.

Dein heutiger Impuls

Bevor du dich im Lächeln übst, höre gerne rein in die folgende Meditation ⤴️, damit du dich selbst wieder spüren kannst und dich zurück ins Hier und Jetzt bringst. Es schärft deine Sinne und reduziert die Reizüberflutung enorm. Danach kannst du mir voller Präsenz den bevorstehenden Tag mit einem großen Lächeln voller Dankbarkeit beginnen.

Nutze den heutigen Tag und verschenke dein Lächeln großzügig. Mache heute jemandem ein echtes Kompliment und achte darauf, wie dein Gegenüber reagiert und wie du dich dabei fühlst. Nimm auch selbst das Lächeln deines Gegenübers bewusst wahr. 

Reflexionsfrage an dich:

Wem möchtest du heute mit einem Lächeln begegnen?

Wir freuen uns sehr deine Antwort in unserer Telegram-Gruppe zu lesen und uns gegenseitig ein Lächeln zu schenken.