Tastzauber der Adventszeit

Das achte Türchen steht für dich bereit

Die Adventszeit bietet uns nicht nur visuelle und akustische Freuden, sondern auch haptische Wunder, die unter unseren Fingerspitzen zum Leben erwachen. Nimm dir heute einen Moment, um die Texturen und Gefühle dieser besonderen Jahreszeit zu erkunden. 

Dafür laden wir dich ein, einen Pullover oder einen Schal aus deinem Kleiderschrank zu holen und als Kontrast gerne noch ein Lebensmittel aus der Wintersaison aus deiner Küche (z.B. eine Orange). 

Dein heutiger Impuls

Lege nun beide Dinge vor dich hin auf den Tisch und schließe deine Augen. Starte mit dem Gegenstand auf der linken Seite und ertaste ihn. Berühre zuerst sanft die Oberfläche mit den Fingerspitzen und lasse deine Finger langsam darüber gleiten. Spüre die Struktur – ist sie rau, weich, wellig oder ganz glatt? Drücke nun leicht darauf und spüre die Dichte und Elastizität des Materials. Gleite mit deinen Handflächen darüber und fühle die Temperatur und eventuell vorhandene Musterungen. Versuche, die kleinsten Details nur durch das Tasten wahrzunehmen und dir vorzustellen, welche Arbeit und welcher Prozess hinter dieser Struktur stecken könnte. Bewege nun deine Finger in kreisenden Bewegungen darüber und nehme die Unterschiede in den Texturen wahr. Vielleicht kannst du sogar das Gewicht abschätzen, indem du es in die Hand nimmst. Nachdem du einige Minuten mit diesem Gegenstand verbracht hast, wechsle zum nächsten und wiederhole den Prozess. Versuche, dich voll und ganz auf das Erlebnis des Tastens zu konzentrieren und alle anderen Gedanken beiseite zu schieben. Genieße diesen Moment der Achtsamkeit und Entdeckung.

Wenn du mit dem ersten Gegenstand fertig bist, wechsel gerne zum rechten Gegenstand und mache dieselbe Übung noch mal.

Erkunde die verschiedenen Stoffe und Materialien und spüre die Geschichten und Erinnerungen, die sie tragen. 

Lass dich heute vom Tastzauber der Adventszeit berühren und entdecke die Freude des Fühlens auf eine ganz neue Weise.

Meditation für dich

Um dich vom Tastzauber berühren zu lassen, haben wir dir eine Audio eingesprochen um das Erlebnis zu intensivieren und dich bei der Übung zu begleiten. Wir wünschen dir viel Freude bei der heutigen sinnlichen Tastreise ⤵️