Musikalischer Winterzauber

Das neunte Türchen steht für dich bereit

Nimm dir mindestens einen Song Zeit. Wähle einen Song, der dich an eine gute Adventszeit erinnert und dich positiv stimmt. Nimm zunächst drei tiefe Atemzüge und wenn du soweit bist, Drücke PLAY. Fühl dich frei in deiner Bewegung und nimm alles wahr, was dir in diesem Moment durch den Kopf geht. Vielleicht spürst du den Rhythmus und singst einfach mit. 

Welche Empfindungen nimmst du wahr? Wie fühlt es sich an, sich einfach mal fallen zu lassen? Wie wirkt sich der Rhythmus auf deine Bewegungen aus? Zu welcher Musik tanzt du gerade besonders gern? 

Dein heutiger Impuls

Wenn du möchtest, kannst du dabei auch in unsere “Advent der Sinne”-Playlist reinhören und dich, wie du fühlst, bewegen oder die Musik für dich im Sitzen genießen. 💛 Teile uns auch gern in die Telegram-Gruppe zu welchem Lied du dich bewegt hast und welches DICH auch bewegt. Wir freuen uns auf deine Antwort.